Група вчених з Університету штату Джорджія (США) порівняла різні способи боротьби із зайвою вагою.
На їхню думку, заняття спортом значно ефективніше дієт і підрахунку калорій, повідомляє Medical Xpress.
За словами фахівців, поганий стан м’язів знижує чутливість до інсуліну, провокує діабет, а також підвищує ризик розвитку серцево-судинних захворювань. Слабкі м’язи можуть бути наслідком не тільки низької фізичної активності, але і стресу і неправильного харчування.
Разом з тим стан м’язів відбивається на самому процесі схуднення, знижуючи його ефективність. Виходячи з цього, для боротьби із зайвою вагою вчені пропонують сконцентруватися не на дієтах, а на заняттях спортом, що допоможе не тільки впоратися з ожирінням, але і знизить ризик розвитку захворювань.
Наука і технології