Область 4 Червня • Буковина Онлайн

VisitKyiv випустив гід з порадами психолога про те, як вижити в часи невизначеності

Матеріал буде корисним усім, незалежно від країни проживання, та містить інформацію про те, що дійсно працює як під час відключення електроенергії, стихійного лиха, так і під час ескалації збройного конфлікту.

Україна цю розмову почала чотири роки тому в реальному житті. VisitKyiv.com зібрав цей досвід у практичний гід разом із психологом і гештальт-терапевтом Петром Шкляром.

Гід про те, як жити в часи невизначеності та криз, охоплює не лише надзвичайні ситуації воєнного характеру. Усередині три блоки: як підготуватися, як діяти під час кризи, як відновитися після.

Важливо: це не про війну конкретно. Відключення світла, повінь, аварія на підстанції, схема та сама. Тому матеріал і позиціонують як універсальний.

З конкретного — техніки заспокоєння на випадок паніки, чек-лист тривожної валізки, перелік застосунків. 

«Загалом, щоб відновити внутрішню рівновагу, важливо мати опори. Ними можуть бути як знання й досвід, так і конкретні речі поруч», — коментує психолог, далі пояснюючи, що саме може бути такою опорою.

Гід доступний українською та англійською. Діліться з тими, кому він може бути корисний. 

VisitKyiv.com — незалежний ресурс про те, що робити, куди піти, де зупинитися в Києві та як зробити своє перебування в столиці безпечнішим. 

Західна Україна

Інформує: Shpalta.media

Поділитися

Читайте також

Ще актуальне

✉Повідомити новину