64-річна блогерка поділилася секретом, який зупиняє старіння

64-річна блогерка веде акаунт під ніком “Health-e-Habits Nutrition” і виглядає набагато молодшою ​​за свої роки. Вона поділилася секретом, що допомагає їй зупинити старіння. Як виявилось, зберегти красу шкіри можна і без “пластики”.

Про це розповідає жінка TikTok.

Як зупинити старіння

За словами блогерки, виглядати молодій та здоровій допоможуть 6 речей. І якщо ви почнете доглядати не тільки шкіру, але й весь свій організм, ви не впізнаєте себе в дзеркалі. Жінка радить:

Дотримуйтесь протизапальної дієти (відмовтеся від цукру, алкоголю та оброблених продуктів, замініть їх корисними жирами, клітковиною та антиоксидантами, які містяться у фруктах та овочах);

Пийте чисту воду і не забувайте про те, як важливо підтримувати водний баланс;

Використовуйте сонцезахисний крем і не засмагайте;

Почніть пити рідкий колаген (попередньо потрібно проконсультуватися з фахівцями);

Бережіть себе від стресу і не нервуйте через дрібниці;

Додайте у щоденний догляд за шкірою засоби з колагеном.

Поради блогерки вразили користувачів. Багато хто відзначив, що жінка справді молодо виглядає і може похвалитися тим, що ніхто не дізнається про її вік, допоки вона не покаже паспорт.

Однак деякі коментатори все ж таки додали, що часом на зовнішність впливають не лише ті фактори, про які говорить блогерка. Варто враховувати генетику, індивідуальні особливості та інші умови.

” ”

–>

Джерело