Кава

Переваги кави для нашого здоров’я:

Підвищує рівень енергії. Кава містить кофеїн (стимулятор центральної нервової системи, відомий своєю здатністю боротися зі втомою та підвищувати рівень енергії). Він блокує рецептори нейромедіатора (аденозину) і це підвищує рівень інших нейротрансмітерів у мозку, які регулюють рівень енергії, у т.ч. дофамін.

Здатна знизити ризик розвитку діабету II типу.

Підтримує здоров’я мозку (від деяких нейродегенеративних захворювань, у т.ч. хворобу Альцгеймера та Паркінсона).

Здатна знизити ризик виникнення депресії.

Захищає від хвороб печінки та підтримує її здоров’я.

Флавоноїди у її складі знижують ризик розвитку серцево-судинних захворювань.

Дубильні речовини – сприяють загоєнню ран, мають бактерицидні властивості.

Органічні кислоти знижують рівень холестерину та беруть участь у водно-жировому обміні.

Мінеральні речовини (калій, фосфор, йод) підтримують кислото-лужну рівновагу в нашому організмі.

Однак, кава може зашкодити, якщо у вас:

-дефіцит кальцію в організмі;

-ослаблені наднирники (кава добре стимулює наднирники, але і водночас дуже швидко їх виснажує їх);

-дітям із серцево-судинними захворюваннями і проблемами з серцем кава протипоказана;

-кава може надмірно стимулювати нервову систему, що призведе до різкої зміни настрою, апатії;

-кава викликає звикання;

-кофеїн значним чином підвищує рівень глюкози, внаслідок чого може виникнути збій у роботі підшлункової залози.

Насолоджуйтесь смаком кави, але з обережністю!

Новини Сокирянщини – Північно-Бессарабський край в Україні