Мігрень

Більшість нападів мігрені триває близько 4 год. Якщо їх не лікувати, то вони можуть тривати від 72 год. до тижня.

2 найбільш поширені типи мігрені:

Звичайна (або мігрень без аури). Вона характеризується сильним головним болем, який може виникнути в одній частині голови та переміститися до іншої. Інші симптоми: нудота до сильного блювання, надмірна чутливість до світла, звуків, дотиків.

Мігрень з аурою. Перед початком фази головного болю мігрень з аурою супроводжується зоровими розладами (спотворення зображення або яскраві плями). Це і є аура. Інші симптоми: затерпання обличчя, ускладнення процесу мовлення.

Симптоматика:

Перша фаза – продромальна (початкова): потяг до їжі, депресія, втома або навпаки гіперактивність, дратівливість, ригідність шиї, можливі закрепи.

Друга фаза – з аурою: проблеми із зором, відчуттями, рухами та мовою, тимчасова втрата зору.

Третя фаза – напад (може відбуватися під час аури, тривати від декількох годин до днів):

підвищена чутливість до світла та звуку, нудота, запаморочення, слабкість, пульсуючий біль з одного боку голови, блювота.

Четверта фаза – постдромальна: зміна настрою (від ейфорії до сильної втоми) та почуттів, легкий тупий головний біль.

Тригери мігрені: вживання алкогольних або кофеїновмісних напоїв, зневоднення, надмірний стрес, занепокоєння, збудження, погана якість сну, напружені фізичні вправи (якщо ви робите їх нечасто), зміни клімату, препарати замісної гормональної терапії.

Профілактика мігрені:

Вивчіть продукти, запахи та ситуації, які викликають напади мігрені, та по можливості уникайте цих речей.

Уникайте зневоднення та пропуску прийому їжі.

Намагайтесь дотримуватись режиму сну.

Покиньте палити.

Намагайтесь виділяти час на релаксацію.

Регулярно робіть фізичні вправи.

Новини Сокирянщини – Північно-Бессарабський край в Україні