КІВІ: користь для нашого організму

Корисні властивості ківі:
фермент актінідін сприяє розщепленню білків, нормалізації рівня згортання крові і позитивно впливає на систему травлення;
фрукт корисний при серцево-судинних захворюваннях;
шкірка ківі містить багато антиоксидантів, тому фрукт має протизапальні, протиракові та антиалергенні властивості;
калій виводить із організму зайву рідину;
має низький глікемічний індекс, тому не порушує вуглеводні метаболічні процеси і несе певну користь для діабетиків;
містить велику кількість вітаміну С, який допоможе підвищити імунітет та захистити організм від хвороботворних мікроорганізмів;
має властивість виведення з організму надлишку солі, що покращує роботу нирок. Хороший профілактичний засіб при утворенні каменів і піску в нирках, знижує ризик розвитку нефриту і пієлонефриту, перешкоджає утворенню каменів у жовчному міхурі;
містить багато заліза, яке необхідне для кровотворення і регулювання гемоглобіну у крові. Лікарі рекомендують вживати фрукт людям, які страждають на анемію або перенесли значну крововтрату;
запобігає розладу сну та стресам;
містить фолієву кислоту, яка необхідна у процесі планування та виношування дитини.
велика кількість цинку зміцнює нігті і волосся, покращує здоров’я шкіри, її колір та загальний стан.

АЛЕ Слід бути обережним із вживанням ківі, якщо у вас:
алергія на цитрусові;
гастрит, виразка шлунка або проблеми з кислотністю шлункового соку;
часті діареї.

Новини Сокирянщини – Північно-Бессарабський край в Україні