Нагадування про тривожний рюкзачок безпеки школяра під час війни

1.записка, у якій вказані ПІБ дитини, контактні дані батьків та ближніх родичів (імена, телефони, адреси);

2.телефон та заряджений павербанк;

3.індивідуальний набір необхідних ліків з запасом на декілька днів;

4.комплект змінної білизни та одягу;

5.можна покласти улюблену іграшку (це допоможе дитині заспокоїтися в укритті);

6.їжа:

-напої: чиста питна вода (1-1,5 л на добу), діти старшого віку (1,5-2 л); пакетований фруктовий сік (200 мл на добу); пастеризовані молочні напої (400-500 мл на добу);

-консервовані продукти: бобові – зелений горошок, квасоля або кукурудза (200 г на добу); консервовані фрукти (200 г на добу);

м’ясні консерви із кашею (300 г на добу);

рибні консерви (200 г на 2 доби);

згущене молоко (200 г на 2 доби);

-цільнозернові продукти, горіхи та насіння: несолоні крекери, житні або пшеничні хлібці (50-100 г на день);

хліб цільнозерновий (50-100 г на день);

батончики злакові (з горіхами і фруктами) – (30-60 г на день);

горіхи або насіння (50 г на день).

-овочі (почищені, вимиті та запаковані овочі: морква, селера, буряк, цвітна капуста, солодкий перець) – 200-300 г на добу і фрукти (вимиті та запаковані фрукти: яблука, груші, банани, цитрусові) – 100-200 г на добу.

-сухі продукти: сублімовані каші, супи швидкого приготування (1-2 порції на добу);

сухофрукти (50-100 г на день);

чай (1-2 пакетики на добу).

-оброблені м’ясні вироби та твердий сир (ковбаса сирокопчена, буженина, балик (50 г на добу), твердий сир (50 г на добу).

-солодощі: цукор або мед (до 25 г на добу), шоколад (до 25 г на добу).

Вищезазначений перелік продуктів – узагальнений, тому варто орієнтуватися на індивідуальні уподобання, а також потреби вашої дитини.

Новини Сокирянщини – Північно-Бессарабський край в Україні