Павліна Ілащук, асистентка кафедри фармації БДМУ
A
A
A
Біль голови є одними з найпоширеніших розладів нервової системи
– Часто біль голови не сприймають за серйозний розлад, оскільки він переважно має епізодичний характер, не призводить до смерті й не заразний. Водночас біль голови є одними з найпоширеніших розладів нервової системи. Тіло людини у нервовому стані починає виробляти певні гормони стресу. Наприклад, адреналін. Якщо його рівень підвищується, у людини частішає серцебиття, підвищується тиск, – розповідає Павліна Ілащук, асистентка кафедри фармації БДМУ.
Тож коли докучає біль голови, найліпший засіб його усунути – прибрати джерело стресу й навчитися керувати стресовими ситуаціями. У цьому разі здоровий спосіб життя є одним із багатьох способів домогтися поліпшення самопочуття. Наприклад:
Також допоможе зменшити біль голови: теплий душ; легкий масаж шиї та голови.
Пам’ятайте, профілактика недуги завжди простіша й дешевша, аніж її лікування. У будь-якому разі, якщо біль з’явився раптово, він дуже сильний і довготривалий, то не гайте часу й одразу звертайтеся по допомогу до свого сімейного лікаря.
Новини Чернівецької області