A
A
A

Відповіді на запитання про зачаття і вагітність дає кандидатка медичних наук, асистентка кафедри акушерства, гінекології та перинатології БДМУ Світлана Печеряга

На етапі планування вагітності надзвичайно важливо пройти комплекс заходів із діагностики та корекції стану здоров’я майбутніх батьків та підготуватися до зачаття. Молоде подружжя досить часто не знає що робити і їх цікавить ряд питань, які є важливими для настання здорової вагітності.

Чи потрібно готуватися до вагітності? Якщо так, то яким чином?

Підготовка до вагітності, або преконцепційна (прегравідарна) підготовка починається за декілька місяців до зачаття. Готуватися потрібно жінці разом із чоловіком. Насамперед подружжя має подбати про здоровий спосіб життя, відмовитися від шкідливих звичок: припинити куріння, вживання алкоголю, наркотичних речовин, максимально уникати контакту зі шкідливими та хімічними речовинами як на роботі, так і в побуті. Потрібно налагодити здоровий сон (щонайменше 8 годин на день) та регулярну фізичну активність. Вправи для підготовки до вагітності включають зміцнення м’язів спини, живота й тазового дна. Тренованість жінки перед зачаттям не тільки полегшує виношування дитини та пологи, а й сприяє швидкому відновленню фізичної форми в післяпологовому періоді.

Якщо впродовж року регулярного статевого життя без застосування засобів контрацепції не настала вагітність, то потрібно звернутися до лікаря обом партнерам для діагностики репродуктивного здоров’я

Варто також переглянути свої звички та режим харчування, зробити його більш різноманітним і насиченим достатньою кількістю вітамінів та мікроелементів, свіжими овочами, фруктами, надавати перевагу свіжоприготованій їжі. Це допоможе зміцнити й підтримати як здоров’я майбутніх батьків, так і здоров’я малюка.

Перед плануванням вагітності подружжю бажано пройти профілактичний огляд у свого лікаря, жінкам варто відвідати гінеколога, стоматолога. Якщо ви вживаєте медичні препарати – необхідно проконсультуватися з лікарем чи не матимуть вони шкідливого впливу на плід. Тим, у кого є хронічні захворювання, потрібна консультація щодо можливості та ризиків виношування вагітності, у деяких випадках потрібен особливий режим спостереження за перебігом вагітності.

Обом партнерам слід пройти аналізи на сифіліс, ВІЛ, гепатит С, герпес та наявність імунітету до гепатиту В, токсоплазмозу, кору. Перевірити відсутність захворювань, що передаються статевим шляхом, перед переходом із захищеного презервативом сексу до незахищеного. Якщо виявлені якісь захворювання, то обов’язково потрібно їх пролікувати до зачаття, а не під час вагітності.

Навіщо потрібна фолієва кислота?

Фолієва кислота – це вітамін В9, який бере участь в процесі поділу клітин. Вітамін В9 не синтезується в організмі людини, а надходить з їжею (зеленню, печінкою, бобовими). Фолієва кислота необхідна на ранніх термінах гестації для правильного розвитку плода, формування тканин та органів, зокрема для закладання структур нервової системи, тобто профілактики дефектів нервової трубки. Фолієва кислота є обов’язковим вітаміном під час планування вагітності (за 2-3 місяці до зачаття) та протягом усієї вагітності. Препарат повинен призначати лікар, який зібравши ретельно анамнез, визначить до якої групи ризику виникнення дефектів нервової трубки відноситься жінка: низької, помірної чи високої групи. Група ризику має значення для вибору правильної дози щоденного прийому фолієвої кислоти.

Чи потрібно чоловіку утримуватися перед зачаттям?

Утримання перед зачаттям не рекомендується. Регулярне статеве життя у чоловіків покращує кровотік в органах малого таза та сприяє оновленню запасу життєздатних сперматозоїдів, тому підвищує шанси на вагітність. Статеве життя щонайменше один раз на три дні підвищує можливість завагітніти в порівнянні з нерегулярним статевим життям. У такий спосіб легше потрапити в дні овуляції, які є оптимальним терміном для зачаття.

Чи може вагітність не настати в перший же цикл незахищеного статевого акту?

Більшість здорових фертильних пар можуть зачати упродовж 6-12 місяців. Жінкам, старшим за 35 років, може знадобитися вдвічі більше часу. За різними даними, 78-82% жінок 35-40 років можуть завагітніти протягом року. У 24-34 роки такий шанс становить 84%.

Максимальна ймовірність зачаття (в разі незахищеного сексу тричі на тиждень) – за тиждень до ймовірної овуляції та під час неї. Час настання овуляції в усіх різний, і з віком овуляція може наставати пізніше.

Якщо впродовж року регулярного статевого життя без застосування засобів контрацепції не настала вагітність, то потрібно звернутися до лікаря обом партнерам для діагностики репродуктивного здоров’я.

Не варто зациклюватися на тому, що з перших спроб не вдалося завагітніти. Живіть спокійно і не доводьте себе до хронічного стресу, думайте про хороше і вірте в себе. Тоді все обов’язково вдасться.

Ольга ШУПЕНЯ

   
Новини Чернівецької області

Залишити відповідь