Епідемія малоактивності стає нормою.
Шалений вир сьогодення і його нестабільні умови стають причиною того, що люди змушені надавати перевагу малорухливому способу життя.
Піші прогулянки або їзду на велосипеді нам заміняють автівки і громадський транспорт, замість фізичної праці ми обираємо офісні крісла та монітор ПК, а години напроліт перед «блакитним екраном» стають кращою заміною спорту та активному відпочинку. Звісно, через такий щільний графік, часу на себе та власне здоров’я – обмаль.
Негативні наслідки дають про себе знати згодом, у формі численних хвороб, зайвої ваги, невпевненості у собі та безлічі комплексів.
Домашні бігові доріжки – оптимальне рішення багатьох проблем
Але ж для того, щоб привести тіло до ладу і покращити самопочуття, зовсім необов’язково відвідувати переповнені спортивні зали.
Ви можете тренуватися в зручних домашніх умовах. Яким чином? Достатньо всього лиш купити бігову доріжку!
Їх безперечними перевагами є доступність, компактні розміри і зручна конструкція, що, в свою чергу, дозволяє проводити заняття в будь-який зручний для вас час, навіть в умовах малогабаритної квартири.
Саме ці характеристики посприяли тому, що бігова доріжка для дому користується небувалою популярністю серед усіх верств населення.
До того ж, не залежно від обраної моделі, цінника та функціональності обраного тренажера, він, в перш за все, покликаний зміцнити організм, створити привабливі форми і позбавити усіляких стресів. Від вас вимагається одне – бажання.
Який тренажер обрати?
То ж давайте розберемося, скільки коштує бігова доріжка високої якості, розглянемо їх основні види та дізнаємося, як правильно розставити пріоритети перед придбанням.
Електричні бігові доріжки. Примітні тим, що їх рух відбувається за участі вбудованого електродвигуна і не залежить від зусиль спортсмена. Відносяться до найвищого цінового сегменту.
Переваги:
оснащені бортовими комп’ютерами для контролю пульсу, швидкості, відстані, затраченого часу чи калорій;
мають вбудовані програми тренувань;
передбачають установку індивідуальних налаштувань;
зручні в експлуатації;
не вимагають затрати сил для руху полотна.
Недоліки:
ціна бігової доріжки;
залежать від джерела електропостачання.
Механічна бігова доріжка (звичайна або ж магнітна) починає свій рух за допомогою старань бігуна, який штовхає полотно для його обертання.
Переваги:
компактність;
не орієнтована на електроенергію;
ви зможете самостійно встановлювати темп, тривалість та інтенсивність бігу;
невибаглива в обслуговуванні;
можливість купити бігову доріжку недорого.
Основне – це стимул
Що обирати – вирішувати вам, виходячи з особистих побажань і цілей, фінансових можливостей та розмірів приміщення, де буде встановлено тренажер. І пам’ятайте: вдало обрана бігова доріжка допоможе максимально швидко, комфортно і безпечно досягти привабливого і стрункого тіла, захиститись від серцевих захворювань і підняти настрій.
Головне, зробіть самовдосконалення своєю метою і впевнено здійснюйте мрію.