Вчені радять офісним працівникам сидіти навпочіпки, а не на стільці

Незважаючи на те, що люди племені хадза ведуть переважно сидячий спосіб життя, у них, схоже, відсутні ознаки хронічних захворювань, пов’язаних з тривалими періодами сидіння, пише Metro.

28 дорослих хадза протягом восьми днів носили акселерометри. Вчені порівняли отримані дані з результатами вимірювання фізичної активності жителів сучасних міст і виявили, що їх випробовувані мали більш високий рівень фізичної активності протягом дня.

Як вважає один з авторів дослідження Девід Райхлен, професор біології з Університету Південної Каліфорнії, сидіння навпочіпки все-таки вимагає певної м’язової активності, тому може бути не такими шкідливими для здоров’я, як сидіння на стільці.

Ще один автор дослідження Брайан Вуд, антрополог з Каліфорнійського університету, вважає, що поведінка, за якої людина прагне до збереження енергії, було ключем до еволюційного успіху нашого виду, але коли середовище швидко змінюється, «ці ж переваги можуть призвести до менш оптимальним результатам». «Тривале сидіння є одним з прикладів», – говорить учений.

   
Наука і технології