Брак сну для психіки небезпечніше соцмереж

Вчені порівняли результати декількох опитувань, проведених серед англійських підлітків 13-14 років — всього у вибірку увійшли понад 9700 учасників. Школярів запитали, в яких соцмережах вони сидять регулярно.

На одному з етапів дослідження підлітки також заповнювали опитувальник, присвячений психічному здоров’ю. З’ясувалося, що у 19 % є схильність до психічної нестійкості, причому серед дівчат відсоток вище, ніж серед юнаків.

Дослідники також виявили кореляцію між нестачею сну і залякуванням у мережі.

Професор Рассел Вайнер, один з авторів роботи, підкреслює, що ми повинні більше дбати про якість сну — цей фактор особливо позначається на формуванні психіки в юному віці. Він додав, що підліткам потрібно спати до десяти годин на добу.

У минулому році Оксфордські дослідники також дійшли висновку, що використання соцмереж лише незначно впливає на емоційний стан підлітків.

   
Наука і технології