Вчені підрахували, скільки потрібно відпочивати

В результаті дослідження з’ясувалося, що людині потрібно не менше трьох тижнів щорічної відпустки. За результатами дослідження, ті, хто проводив у відпустці менше 21 дня в році, вмирали на 37% частіше.

При цьому навіть чотири дні без роботи позитивно позначаються на організмі, знижуючи рівень стресу. Після тижня відпочинку у випробовуваних в крові скоротилася кількість біомаркерів, що вказують на старіння організму.

Оптимально відпустку потрібен нормальній людині через кожні 62 робочих дня, тобто перерва між канікулами не повинен перевищувати трьох місяців.

   
Наука і технології