По допомогу до
психолога звернулася пані Галина, 52 роки. Описала свою проблему, як стійке
відчуття, що її життя зупинилося, відчуття порожнечі. Свій стан вона пов’язує з
моментом, коли три роки тому одружився її єдиний син. Галина одружена, стосунки
з чоловіком хороші, але відчуття втрати супроводжує жінку всі ці роки.
Так склалося, що син не відповідає на дзвінки,
внуків вона не бачить (забороняє невістка) і налагодили зв’язок ніяк не
вдається. Було кілька спроб контакту з сином, на що отримала різку критику з
боку невістки. В голосі біль, безвихідь та розчарування.
Ситуація складна.
З сином Галина була близькою, тож тепер її переповнює душевний біль від того,
що вона не бачить своєї дитини, внуків, хоч має велике бажання і потребу.
Галина дуже багато розповідає про сина, а на питання — де її життя, виявляється, що як часто буває
в матерів, жила заради сина, його перемогами та тривогами і т.п. І як наслідок,
син зник і зник її сенс життя. Тому
консультування продовжилось у такому руслі, щоб жінка спрямувала свою увагу на
себе. Перше, що треба зробити — спробувати усвідомити, що в ситуації з сином
вона безсильна щось змінити. Це точка безсилля, яку треба прийняти і рухатись
від неї далі, в напрямку свого життя. Процес може бути важким, бо більша
частина життя була присвячена іншим, тепер потрібно вчитись жити для себе. Так-так,
саме своїм життям. Це не егоїстично (в нашому суспільстві існує такий
стереотип), це природно, бо часом така материнська любов душить наших дітей і
від неї деколи хочеться втекти.
Жінці потрібно
згадати, що приносить задоволення, про що мріяла в дитинстві, можливо про
подорожі, новий манікюр і почати це втілювати. Без відчуття вини, з любов’ю до
себе. Згадати про свої особисті стосунки, як можна їх покращити і гарно
провести час, і звичайно спілкуватися з людьми, які будуть підтримувати в
період змін.
Шлях до себе –
найкращий шлях в цьому житті. Це пізнання себе як окремої особистості, яка має
свої бажання, плюси і мінуси, слабкі сторони і сильні. і знання своїх
особливостей і бажань — це велике досягнення, яке дає можливість пройти свій
шлях з обережністю і любов’ю до себе, життя наповнене більш яскравими фарбами.
Вислів «А скільки
життя в твоєму житті?» розкриває питання скільки малих чи великих задоволень ти
робиш саме для себе. І йдеться не тільки про смачне тістечко чи ванну з піною,
а й уникнення людей, які приносять біль, вміння відстояти свої інтереси, не
дозволити на себе кричати. У випадку Галини — не відсторонюватися від життя,
адже змінити ситуацію вона не може. А прийняти її, перестати себе травмувати і
потурбуватися про себе.
Оксана ВЕСНА,
психолог.
Надаю підтримку в кризові періоди
життя.
Безкоштовні консультації за тел.
097-0724661.
Джерело: Вільне Життя – Новини Кіцманьщини: http://freelife.cv.ua/novini-kcmanschini/8321-konsultacya-psihologa-yak-podolati-krizu-u-zhitt.html